Nous sommes en plein hiver, on y est officiellement dans la saison froide de l’année, avec la toux, la congestion des sinus et la grisaille que les rhumes communique.
Heureusement, les remèdes naturels peuvent vous aider à combattre le rhume le plus rapidement possible, et de réduire la gravité des symptômes.

Voici quelques-uns des remèdes, qui sont exempts d’effets secondaires.

1. Le gingembre

Voici l’un des meilleurs choix possible, on en trouve de partout et peu coûteux.
On connait surtout le gingembre pour ses vertus aphrodisiaque, mais on le connait mal finalement ! Le gingembre est un antioxydant, un anti-inflammatoire, un anticancéreux…
On s’en sert pour les nausées, vomissements, la digestion et dans notre cas contre le rhume.
Alors partez acheter le gingembre frais (bio de préférence), coupez-en un morceau d’environ un pouce et demi, puis couper le très finement ou râpez-le. Mettez le gingembre finement hachée dans une passoire à thé. Versez de l’eau bouillante dans la tasse. Laissez le thé infuser pendant cinq minutes. Retirez la passoire à thé, et presser le gingembre avec une cuillère pour obtenir un peu plus de jus de gingembre dans la tasse. Ajouter une cuillerée de miel pour adoucir le gout et dégustez. Les gingérols anti-inflammatoires et shaogals contenus dans la racine de gingembre aidera à soulager un mal de gorge rapidement, et par la suite ils iront mettre une petite rouste du côté des rhinovirus, qui causent le rhume en premier lieu. Buvez trois tasses par jour ou plus jusqu’à ce que vous allez mieux. Vous pouvez également boire le thé au gingembre juste pour vous réchauffer un jour d’hiver très froid. Pour les enfants, réduire la concentration du thé un peu, il est donc moins épicée.

2. Huile essentielle d’eucalyptus

Vous êtes encombré, le nez qui coule en permanence, alors il ne vous reste plus qu’une chose à faire.
Remplissez un grand récipient avec de l’eau bien chaude. Mettez-y trois à cinq gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Drapé d’une serviette sur votre tête, penchez-vous dessus.
Respirer profondément les vapeurs pendant cinq minutes. Huile essentielle d’eucalyptus est l’un des meilleurs décongestionnant. En respirant les vapeurs, vous allez vous dégager les sinus. Les vapeurs d’eucalyptus pénètrent profondément dans la poitrine, et peuvent aider à ouvrir les bronches encombrées. Vous pouvez également obtenir des pastilles contre la toux à partir d’eucalyptus.

3. Thym

Le thym est un antiseptique des voies respiratoires et l’échinacée possède des vertus stimulantes du système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre rhume, angines bénignes, bronchite ou toux.

Recette : porter l’eau à ébullition, éteindre, laisser infuser une cuillère à café de thym et une cuillère à café d’échinacée pour 2 tasses pendant dix minutes. Boire 3 tasses par jour avec un peu de miel.

4. Ail

L’ail contient, entre autres, des propriétés antiseptiques et antispasmodiques. Pour bénéficier de ses bienfaits, pensez à ajouter simplement de l’ail à vos repas, que ce soit pour un traitement à court terme ou à long terme contre les virus hivernaux. Sous forme de soupe, l’ail élimine les toxines et aide ainsi à faire tomber la fièvre.
Vous pouvez accroitre son résultat en le mélangeant avec le gingembre.
Vous pouvez également combiner une ou deux gousses d’ail à du lait chaud, et boire le breuvage. Très efficace contre la toux sèche !

5. Le thé super décongestionnant de tous les temps

Vous avez un magasin d’aliment naturels près de chez vous ? Alors rendez-vous y achetez des quantités égales d’eucalyptus, de l’hysope et la sauge. Ajouter des quantités égales des trois herbes ensemble. Mettez une cuillère à café du mélange dans une passoire à thé. Verser l’eau bouillie sur les herbes et laisser infuser pendant trois minutes. Filtrer et boire. Ce thé est remarquablement efficace. Boire une à trois tasses par jour.

Vous venez de voir quelques exemples des biens faits des produits naturels.

Alors à l’avenir, prévoyez d’avoir toujours ces petits remèdes à portés de main pour ne plus perdre de temps. Pensez également que si dans ma tête je vais bien, le rhume partira encore plus vite.