Quels sont les remèdes naturels contre l'asthme ?
Quels sont les remèdes naturels contre l’asthme ?

 

La plupart des asthmatiques connaissent les inhalateurs et les remèdes oraux prescrits par leur médecin pour le traitement de la respiration sifflante, de la toux et de l’essoufflement qui accompagnent un épisode asthmatique. Bien que ces médicaments soient généralement efficaces dans le traitement de l’affection, certaines personnes peuvent préférer une approche plus naturelle du soulagement de l’asthme, pour diverses raisons. Certaines personnes veulent des remèdes plus naturels.

Tout médicament introduit dans le corps peut avoir des effets secondaires désagréables. réactions à court terme telles que nausées et préoccupations à long terme telles que dommages potentiels permanents causés par les stéroïdes utilisés pour diminuer l’inflammation des tissus pulmonaires. La communauté médicale fait actuellement l’objet de controverses concernant la sécurité et l’opportunité de l’utilisation de stéroïdes. Bien que ceux-ci puissent sauver la vie, il est à craindre que les stéroïdes ne provoquent des lésions irréversibles telles que la faiblesse musculaire et la perte osseuse. Pour minimiser la fréquence d’utilisation, l’asthmatique peut apporter des modifications à son régime alimentaire et à son mode de vie afin de réduire le risque de crise d’asthme.

La meilleure défense «naturelle» contre un épisode asthmatique consiste à éviter les déclencheurs connus. Les personnes sensibles à la fumée de tabac devraient évidemment rester à l’écart de la cigarette; et si votre déclencheur est un poil de chat, vous devrez simplement éviter de caresser les chatons dans l’animalerie, peu importe sa beauté. Restez à l’intérieur les jours où le taux de pollen est élevé, si c’est votre déclencheur, et essayez toujours de réduire le niveau de stress. Le bon sens est la première étape vers la réduction de la fréquence des épisodes d’asthme.

Les asthmatiques peuvent également apporter des changements sains à leur régime alimentaire, ce qui peut minimiser les symptômes de l’asthme. En plus d’éviter les déclencheurs alimentaires connus tels que les allergies alimentaires, les suppléments nutritionnels sous forme de vitamines et de minéraux nécessaires peuvent contribuer dans une large mesure à la réduction des crises d’asthme. Les carences nutritionnelles créent un système affaibli incapable de lutter efficacement contre les déclencheurs environnementaux imprévus. Les asthmatiques doivent faire preuve de prudence même lorsqu’ils utilisent des suppléments naturels. Assurez-vous que les suppléments sont hypoallergéniques afin de ne pas réagir à ceux-ci! Le besoin de certaines vitamines et de certains minéraux peut être plus important chez les asthmatiques que chez l’individu moyen, car la maladie elle-même tend à contribuer à certaines carences. Un bon multi-vitamines est recommandé pour compenser ces carences et créer un corps en meilleure santé, mieux équipé pour conjurer les réactions. Les asthmatiques ont également tendance à avoir de très faibles niveaux de magnésium – un minéral contribuant à la relaxation des bronches – il est donc conseillé de prendre une dose supplémentaire. Enfin, on pense que la vitamine C améliore le fonctionnement bronchique.

De plus en plus de gens se tournent vers les plantes médicinales pour trouver un soulagement aux symptômes de l’asthme. Bien que la plupart des suppléments à base de plantes ne soient ni évalués ni approuvés par la Food and Drug Administration, des succès ont été rapportés parmi ceux qui les ont utilisés. Tylophora indica, utilisé en Inde dans la médecine ayenique, reçoit beaucoup d’attention grâce à ses effets anti-inflammatoires. De plus, certaines personnes traitées avec l’herbe, Boswellia, ont signalé un nombre réduit d’attaques d’asthme. La pétasite est une autre plante prometteuse qui s’est révélée aussi efficace que les antihistaminiques traditionnels dans les premières études. Comme la plupart des remèdes à base de plantes n’ont pas fait l’objet d’études concluantes, il est conseillé aux personnes asthmatiques d’être prudents lorsqu’ils les expérimentent.

Bien qu’il soit possible de soulager les symptômes de l’asthme et de réduire le risque de crise d’asthme en évitant les déclencheurs connus, en modifiant le mode de vie et les régimes alimentaires et en utilisant certains remèdes à base de plantes, il est impératif d’écouter votre fournisseur de soins de santé. Discutez des suppléments de vitamines et d’herbes avec votre médecin et tenez-le au courant de tous les changements que vous apportez et des améliorations que vous remarquez dans votre état. Le voyage vers une vie plus saine commence par une quantité de soins saine et un sens commun à l’ancienne.