Remèdes naturels anti ronflement
Remèdes naturels anti ronflement

Aujourd’hui je vais aborder le problème de beaucoup de couples : le ronflement. Il faut savoir qu’il existe de nombreux remèdes naturels pour combattre le ronflement. Il y a des remèdes plus efficaces que d’autres, mais tout diffère selon les personnes, nous ne réagissons pas pareil.

Les trucs de grands mère contre le ronflement

Nous allons commencer par une astuce de grand-mère, c’est assez efficace, il faut savoir que le ronflement vient principalement de la voie nasale. Cette astuce de grand mère est hyper simple :

  • Prenez deux cuillères à souples de miel
  • Mélangée celles-ci avec deux ou trois zestes de citron
  • Avalez ces deux cuillères que vous placerez délicatement sur votre langue

C’est simple à effectuer et assez efficace puis que le miel et le citron déboucherons efficacement vos vois respiratoires.

 

Les huiles essentielles contre le ronflement

Les huiles essentielles peuvent être utilisées aussi contre le ronflement. Cela dit nous allons les utiliser par inhalation pour bien déboucher les voies respiratoires. Toutes les huiles essentielles que nous allons vous lister en dessous peuvent atténuer le ronflement, nous expliquerons comment les appliquer par la suite.

  • Huile essentielle de menthe est parfaite pour déboucher vos respiratoires. Ses senteurs ont des propriétés naturelles contre le ronflement.
  • Huile essentielle de lavande, ainsi que l’huile essentielle de thym et d’eucalyptus sont efficaces pour faciliter la respiration.
  • Huile essentielle de l’aoe vera agit principalement au niveau de la gorge pour renforcer les tissus mous du palais. (la source principale du ronflement).

Comment utiliser les huiles essentielles anti ronflement ?

C’est hyper simple, vous avez plusieurs modes d’application de ces huiles essentielles :

  • Par inhalation : Appliquer deux goûtes de deux huiles essentielles de votre choix, citées ci-dessus sur un mouchoir, agitez le mouchoir pour que les huiles essentielles s’imprègnent du mouchoir, et appliquez votre mouchoir sur votre nez, et respirez un grand coup.
  • Par inhalation : Vous pouvez mélanger deux goûtes d’huiles essentielles de menthe ou de menthe poivrée avec une bombe à eau, et appliquez ce mélange sur votre oreiller.
  • Par diffusion : Utilisez votre diffuseur d’huiles essentielles, et choisissez une huile essentielle de votre choix, verses deux goûtes dans votre diffuseur, et le tour est joué .

Le ronflement peut être guérit avec des remèdes naturels.

C’est à vous de décider votre remède. Le plus efficace est sans aucun doute l’utilisation des huiles essentielles. pour preuve tous les sprays anti ronflement sont constitué de différentes huiles. Alors ne vous ruinez plus avec ces sprays contre le ronflement et utiliser les huiles essentielles, c’est simple, rapide et économique.

Si vous avez des astuces anti ronflement commenter cet article.